Vreau Să Fiu Mai Activ în Viața De Zi Cu Zi A școlii

Cuprins:

Vreau Să Fiu Mai Activ în Viața De Zi Cu Zi A școlii
Vreau Să Fiu Mai Activ în Viața De Zi Cu Zi A școlii

Video: Vreau Să Fiu Mai Activ în Viața De Zi Cu Zi A școlii

Video: Vreau Să Fiu Mai Activ în Viața De Zi Cu Zi A școlii
Video: 8 Exercitii care te fac mai Destept 2024, Martie
Anonim

Vreau să fiu mai activ în viața de zi cu zi a școlii

Mișcarea este distractivă! Sigur, concentrarea este la ordinea zilei în clasă. Dar când lecția s-a terminat și capul tău fumează, este bine să ieși din scaun și să pompezi oxigen în celulele tale cenușii.

navigare

  • Continuați lectură
  • mai multe despre subiect
  • Sfaturi, descărcări și instrumente

Sfaturi și idei pentru mai mult exercițiu în viața școlară de zi cu zi:

  • Grădina școlii sau locul de joacă: ideal pentru a face pauze mai lungi pentru exerciții. De exemplu, pentru mersul pe jos cu un prieten sau pentru jocuri de exerciții, cum ar fi „saltul de cauciuc”. Luați-vă ustensilele de joacă cu dvs., de exemplu, frisbee, mingi de jonglerie sau sărituri și motivați-i pe alții să participe!
  • Tururi de mers: Este bine să ieși din clasă și să îți miști picioarele. În pauză, plimbarea pe cursurile școlare este o modalitate excelentă de a face acest lucru!
  • Ajutați la formarea: Dacă aveți idei cu privire la echipamentele sau facilitățile de joacă pe care școala le poate achiziționa pentru a oferi mai multe oportunități de a vă deplasa, discutați-le cu consiliul de clasă sau aduceți sugestiile prin intermediul asociației de părinți.
  • Lecții de gimnastică: chiar dacă uneori este obositoare și vă poate costa să depășiți, clasa de gimnastică este minunată! Oricine a realizat ceva fizic în funcție de abilitățile sale, poate fi, de asemenea, mândru de asta! Faceți sugestii profesorului dvs. despre activitățile care vă interesează în educație fizică și educație fizică.
  • Sportul ca exercițiu fără caracter obligatoriu: Multe școli oferă un program sportiv excelent în exercițiile fără caracter obligatoriu. Aici puteți face sporturi care vă plac în mod deosebit.
  • Folosiți cooperarea cu cluburile sportive: pasul de la sportul școlar la sportul de club este adesea doar unul mic. Profesorii au adesea o bună imagine de ansamblu asupra activităților sportive ale clubului în apropierea școlii.
  • Folosind drumul spre școală: oricine merge sau merge cu bicicleta pe drumul spre școală aduce oxigen în celulele creierului și își pune mușchii în mișcare.

Sfat Descoperiți lumea sportului la www.feelok.at! Sporturile și cluburile sportive se prezintă.

Recomandat: