Cuprins:
Video: Protecție Solară - Un Bronz Sănătos
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:10
Protectia solara potrivita
Razele solare fac parte din vacanță și timp liber - și parțial pentru muncă și viața de zi cu zi. Dar nu ar trebui să te expui lor complet lipsit de apărare, deoarece acest lucru poate duce la consecințe neplăcute. Pentru a evita pe cât posibil consecințele asupra sănătății, măsurile preventive sunt esențiale atunci când rămâneți la soare. Acestea includ o manipulare sensibilă și o protecție atentă. Razele solare sunt importante, de exemplu pentru producerea vitaminei D, dar pot duce și la probleme de sănătate.
navigare
- Continuați lectură
- mai multe despre subiect
- Sfaturi, descărcări și instrumente
Preveniti si bronzati sanatos
Comportamentul corect și protecția optimă împotriva soarelui sunt importante în fiecare anotimp - în special vara sau în lumina puternică a soarelui:
- Mai ales când soarele este puternic, de exemplu vara, rămâneți la umbră de la 11 dimineața până la 15:00. Radiația UV este mai puțin intensă acolo. În general, evitați soarele direct și puternic. Obișnuiește-ți încet pielea cu soarele (de exemplu, în vacanță sau primăvara).
- Îmbrăcămintea protejează împotriva soarelui. Șapca sau pălăria de soare îndepărtează și razele. Folosiți ochelari de soare buni cu protecție UV declarată pentru ochi. Medicul va oferi informații despre protecția adecvată, inclusiv pentru ochi.
- Alegeți un factor ridicat de protecție solară și aplicați loțiune. Folosiți produse solare cu protecție UVB și UVA. Vă rugăm să rețineți tipul de piele și experiența individuală. Momentul anului și ziua, precum și locația sunt, de asemenea, relevante. De exemplu, razele soarelui sunt deosebit de intense în apropierea apei (prin reflecție) sau în munți. Amintiți-vă că soarele poate ajunge la noi chiar și la umbră. Protecțiile solare cu factorul de protecție solară adecvat nu sunt suficiente pentru o protecție optimă; alte măsuri adecvate fac, de asemenea, parte din protecția solară.
- În caz de arsuri solare, solicitați sfatul farmaciei și / sau medicului dumneavoastră.
- Aveți grijă la parfumuri și deodorante. Unele pot provoca pete de pigment și iritații ale pielii din cauza razelor solare.
Notă Anumite medicamente și preparate (de exemplu, antibiotice, preparate de sunătoare) duc la creșterea sensibilității la lumină și pot provoca leziuni ale pielii. Aflați mai multe de la medicul dumneavoastră - ideal înainte de a ieși la soare.
După plajă
După ce rămâneți la soare, pot fi utilizate produse de îngrijire hidratante sau produse după soare. Dacă pielea este iritată, pot fi necesare produse speciale de la farmacie. Dacă pielea este foarte înroșită, înroșită pe o suprafață mare, pielea a devenit detașată, durere severă sau vezicule, este timpul să consultați rapid un medic.
Pe site-ul BMSGPK puteți găsi mai multe informații despre soare și căldură.
Recomandat:
Protecție și Factori De Risc Pentru Psihic
Unele lucruri pot fi foarte dăunătoare psihicului. Cu toate acestea, toată lumea are și surse de forță și abilități pentru a trece cât mai bine posibil prin maxime și minime
Scutul De Protecție A Alimentelor - Protecție Prin Nutriție
Ce mâncăm și cât din acesta poate avea un impact asupra sănătății - în principal pe metabolism, inimă și vasele de sânge. Aflați cum să vă protejați cu o alimentație sănătoasă
Fitochimicale - Protecție Prin Nutriție
Substanțele vegetale secundare se găsesc în fructe și legume, leguminoase, cereale (integrale), ierburi și condimente, uleiuri vegetale , Nuci, semințe, precum și ceaiuri și cafea
Protecție Solară Pentru Copii
Pielea copiilor este deosebit de sensibilă la soare. Aici puteți afla totul despre protecția solară pentru copii și ce măsuri de precauție trebuie respectate
Efect De Protecție Solară
Puteți citi totul despre depozitarea, durata de valabilitate și efectul protecției solare folosind factorul de protecție solară (SPF) aici