Primul Ajutor Pentru Psihic

Cuprins:

Primul Ajutor Pentru Psihic
Primul Ajutor Pentru Psihic

Video: Primul Ajutor Pentru Psihic

Video: Primul Ajutor Pentru Psihic
Video: Primii pași în acordarea primului ajutor - Crucea Roșie Română 2024, Martie
Anonim

Asigurarea primului ajutor în crizele psihosociale

Primul ajutor poate fi necesar nu numai în caz de urgență medicală, ci și în cazul crizelor psihosociale (psihologice) sau psihiatrice. Pentru că acestea pot avea și consecințe grave. Dacă simți că cineva are nevoie de ajutor, nu ezita să vorbești cu el / ea. O ofertă sinceră cu care să vorbești este de obicei utilă.

În plus, un model de conversație din psihologia de urgență oferă îndrumări pentru orientarea pentru primul ajutor. Cu toate acestea, fiți conștienți și de limitele dvs. Este posibil să fie necesar să organizați ajutor profesional.

navigare

  • Continuați lectură
  • mai multe despre subiect
  • Sfaturi, descărcări și instrumente
  • Cum recunosc o criză psihosocială?
  • Caracteristicile unei crize psihosociale
  • Care este diferența dintre o criză psihosocială și o criză psihiatrică?
  • Ce poate face primul ajutor?
  • Unde pot găsi sfaturi?

Cum recunosc o criză psihosocială?

Rănile mentale s-ar putea să nu fie la fel de vizibile ca cele de pe corp, dar adesea nu sunt mai puțin dureroase. Acționând prompt, multe boli secundare (de exemplu, tulburări de stres post-traumatic, depresie) sau situații periculoase (de exemplu, sinucidere, acte de violență) pot fi evitate.

O criză psihosocială este declanșată de evenimente stresante externe și / sau condiții de viață modificate, la care cei afectați nu pot face față cu strategiile lor obișnuite de rezolvare a problemelor în acest moment. Drept urmare, au dificultăți în a face față vieții lor profesionale și sociale. Stresele apar uneori și după un eveniment declanșator.

Caracteristicile unei crize psihosociale

Următoarele caracteristici indică o criză psihosocială:

  • un eveniment extern stresant
  • sentimente puternice de frică, furie, disperare și tristețe
  • fluctuații puternice ale dispoziției
  • Anunțarea unui comportament dăunător pentru sine sau pentru alții (de exemplu, sinucidere)
  • Retragerea din contactele sociale sau izolare
  • Apatie
  • Dezinteres
  • Agresivitate, iritabilitate neobișnuită
  • Pierderea controlului asupra acțiunilor cuiva

Uneori este dificil să stabiliți contactul cu cei afectați, în ciuda nevoii mari. În conversație, acești oameni par destul de absenți și manifestă uneori un comportament neobișnuit. Acesta este un semnal de alarmă și un semn că este nevoie de ajutor profesional rapid.

Puteți găsi indicatorii riscului de sinucidere pe portalul austriac de prevenire a sinuciderii. Cu aceste semne, sprijinul profesional prompt este extrem de important!

Care este diferența dintre o criză psihosocială și o criză psihiatrică?

Crizele mentale trebuie distinse de crizele psihiatrice sau de urgență. O urgență psihiatrică se bazează de obicei pe o boală mentală acută (de exemplu, abuzul de droguri, schizofrenie) sau pe o afecțiune fizică acută care duce la simptome psihiatrice (de exemplu, hemoragie cerebrală).

În cazul unei urgențe psihiatrice, există adesea o amenințare la adresa vieții (de exemplu, gânduri suicidare acute sau violență în creștere). Sau. agravarea acută a unei boli poate duce la consecințe ireversibile. Prin urmare, în caz de urgență psihiatrică, ajutorul medical rapid este esențial! Sunați la ambulanță sau, în caz de pericol acut pentru siguranță, și la poliție.

Simptomele psihologice includ tulburări ale conștiinței (de exemplu, nicio reacție la vorbire atunci când se uită fix), halucinații și iluzii sau comportament necontrolat (agresiv).

Pentru mai multe informații, consultați Urgență: criză psihiatrică.

Ce poate face primul ajutor?

Dacă simți că cineva are nevoie de ajutor: nu ezita să vorbești cu el / ea. O ofertă sinceră cu care să vorbești este aproape întotdeauna utilă. Puteți începe cu întrebarea directă: „Ce mai faci?” Celor afectați ar trebui să li se ofere spațiul pentru a vorbi de la sine. Dacă cei afectați pot vorbi deschis și sincer despre probleme și sentimente, de obicei este foarte ușor. Pe de altă parte, soluțiile gata făcute nu sunt de obicei foarte utile.

Uneori se poate respinge și oferta de ajutor. În foarte puține cazuri, acest lucru se aplică personal. Este posibil ca persoana în cauză să poată vorbi despre probleme doar mai târziu și apoi să revină la oferta dvs.

Orientarea către modelul BASIC

Modelul BASIC, care provine din psihologia de urgență, oferă o bună orientare pentru primii asistenți:

  • B înseamnă „Construiește relația”. O atitudine de apreciere și un interes real față de persoană pot crea o atmosferă de încredere.
  • A înseamnă recunoaștere. Aceasta înseamnă o acceptare a evenimentului, a „realității feței” și a accepta ceea ce este dat. Chiar dacă este greu. Poate fi dificil și nu trebuie - nici măcar ar trebui - să fie analizat.
  • S înseamnă structură. Oamenii aflați în criză au nevoie de sprijin. De cele mai multe ori, ei se văd ca fiind incapabili să planifice pașii următori sau să lupte prin jungla de oferte de ajutor. În calitate de asistent laic, puteți face primii pași, de exemplu, contactați un centru de intervenție în caz de criză sau un număr de telefon de urgență. De asemenea, puteți ajuta făcând declarații clare.
  • Eu stau pentru informații. Discutați pașii următori cu persoana în cauză și abordați temerile și grijile asociate. Este posibil ca în situații stresante severe să existe reacții pe care cei afectați le consideră neobișnuite și îngrijorătoare (de exemplu, imagini repetate ale evenimentelor terifiante).
  • S înseamnă social. Mediul trebuie inclus. Cine poate ajuta, cine sprijină? Cel mai bine este să obțineți sprijin de la persoane de încredere, cu condiția ca acestea să poată face acest lucru și cei afectați să îl accepte. Ce ajutor profesional este posibil în următoarele zile? Persoanele aflate în situații excepționale au nevoie de securitate și securitate. În plus, nu trebuie lăsați singuri.

Evaluările (de exemplu: „Nu este atât de rău”) și „sfaturile” simple (de exemplu: „Trageți-vă împreună”) ar trebui evitate. Ipotezele în locul faptelor nu ajută de obicei. Dacă ajutorul este foarte apropiat de persoana afectată, de multe ori nu este ușor de ajutat. Pentru că de obicei ești foarte ocupat cu propriile sentimente și gânduri datorită apropierii. Asistenții profesioniști aduc la distanță adesea necesară și pregătire competentă pentru a ajuta. Intervenția în caz de criză își propune să ajute oamenii aflați în criză să găsească o cale de ieșire și să facă față din nou vieții de zi cu zi.

Ai grijă de tine

Ca și în cazul altor forme de prim ajutor, se aplică următoarele: mai întâi acordați atenție propriei protecții. Pentru că poți ajuta bine alte persoane numai dacă te simți în siguranță. Ar trebui să te uiți și la propria ta forță. La ce vă puteți dori și să vă așteptați? De asemenea, acordați atenție propriilor sentimente și nevoi.

Dacă nu vă puteți ajuta, cereți asistență altor persoane. Dacă aveți impresia că vă puneți în pericol pe dvs. sau pe ceilalți (gânduri suicidare acute, violență), sunați la ambulanță sau la poliție.

Notă Ca parte a unei crize mentale, pot apărea și gânduri de sinucidere. Vă gândiți la sinucidere, vă faceți griji cu privire la cineva sau ați pierdut pe cineva în urma unei moarte suicidare? Pe portalul austriac de prevenire a sinuciderii veți găsi sfaturi de prim ajutor, contacte de urgență și oferte de ajutor în statul dumneavoastră federal, precum și informații suplimentare despre cum să faceți față acestei situații de urgență.

Unde pot găsi sfaturi?

Următoarele instituții sau asistenți profesioniști oferă sprijin:

  • Pe site-ul Centrului de intervenție la criză din Viena, veți găsi puncte de contact utile în toată Austria și numere de telefon.
  • Psihoterapeut
  • Medici cu pregătire avansată în medicină psihoterapeutică sau psihiatri. Căutarea medicului nostru poate fi de ajutor aici.
  • Psiholog clinician
  • Secții ambulatorii pentru psihiatrie, medicină psihosomatică și psihoterapie

Ești interesat de un curs de prim ajutor psihologic sau ai vrea să faci voluntariat în acest domeniu? Crucea Roșie, de exemplu, oferă în mod repetat cursuri în acest sens. De asemenea, puteți găsi mai multe informații și sfaturi cu privire la acest subiect pe site-ul First Aid for the Soul de la pro mente Austria.

Recomandat: