Cuprins:
Video: Învață De La Sport Pe Viață
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:10
Sport: Ce putem învăța pentru viață?
Oamenii care urmăresc în mod constant un obiectiv sportiv dezvoltă adesea abilități, competențe și puncte forte care îmbogățesc viața în afara sportului! Acestea includ, de exemplu, determinarea, motivația, abilitatea de a lucra în echipă, umilința, precum și toleranța la frustrare și rezistența…
navigare
- Continuați lectură
- mai multe despre subiect
- Sfaturi, descărcări și instrumente
- Determinare: Pentru a putea practica anumite sporturi, este necesară determinarea. Sportivii își păstrează în mod constant obiectivul, în timp ce alții se împotmolesc și se distrag. Acest lucru necesită o prioritizare a activităților din viața de zi cu zi și o bună gestionare a timpului. Contactele sociale nu cad deoparte dacă sportul este trăit ca un proiect comun în familie sau între prieteni.
- Motivație: sportivii de succes împart drumul către marele obiectiv în etape. Stabiliți obiective realizabile, pe termen scurt, pentru a aborda pas cu pas marele obiectiv.
- Managementul energiei: efectul efectiv al antrenamentului, adaptarea, nu se întâmplă în timpul antrenamentului, ci mai degrabă în timpul pauzelor. Pauzele de lungime potrivită pentru recuperare sunt importante atât din punct de vedere fizic, cât și mental. Stresul excesiv la locul de muncă poate duce, de exemplu, la epuizare. Tratând cu corpul lor, sportivii au de obicei o senzație foarte bună pentru energiile lor și posibilele stresuri.
- Abilitatea de a lucra în echipă: Toată lumea realizează mai mult împreună cu ceilalți, cu condiția ca partenerii să se orienteze unul către celălalt sau către obiectivul comun. De asemenea, sportivii lucrează de obicei în echipă sau au sprijin activ.
- Umilință: în sport, în special în sporturile extreme și de risc, cineva este adesea expus la experiențe speciale. Sportivii dezvoltă o smerenie față de mediu, având în vedere experiența vulnerabilității propriei existențe. Unele probleme de zi cu zi par apoi banale. Deseori, sportivii devin mai calmi și mai răbdători.
- Rezistență și toleranță la frustrare: sportivii de succes se pot confrunta cu înfrângerea. Adesea au un nivel ridicat de rezistență emoțională (rezistență). În situațiile stresante, înfrângerea nu este văzută doar negativ, ci și ca un stimulent pentru îmbunătățire. Prin sport, se poate învăța un mod adecvat de a face față contracarărilor.
Fiecare hobby și fiecare profesie pot fi, de asemenea, o sursă de noi provocări pentru persoanele mai puțin ambițioase, care sunt asociate cu un proces de învățare și auto-dezvoltare.
Recomandat:
Viață Adecvată Vârstei
Viață adecvată vârsteiDe la vârsta de pensionare, apartamentul devine din ce în ce mai mult centrul vieții. Majoritatea persoanelor în vârstă ar dori să poată trăi independent în „propriile patru ziduri” cât mai mult posibil. Prin urmare, aprox
Viață Asistată în Mediu - Modul în Care Tehnologia De Vârf Ajută în Viața De Zi Cu Zi
Viață asistată în mediu - modul în care tehnologia de vârf ajută în viața de zi cu ziViața asistată în mediul înconjurător (AAL, de asemenea: sisteme de asistență adecvate vârstei pentru o viață sănătoasă și independentă susținută de mediu) este un domeniu care se ocupă cu utilizarea tehnologiilor de comunicare și informație destinate să susțină viața de zi cu zi a oamenilor - de exemplu, a persoanelor în vârstă sau Persoanele cu deficiențe fizice. Tehnologiile moderne pot con
Stresul în Viața Profesională
Stresul în viața profesionalăCerințe profesionale în creștere, presiune pentru performanță sau frică de a-ți pierde locul de muncă - stresul și viața profesională merg adesea mână în mână. În plus, de multe ori este important să vă familiarizați și să lucrați sub un singur acoperiș. Cu toate acestea, la fel c
Sănătate și Medii De Viață
Sănătate și medii de viațăÎnțelegerea sănătății s-a schimbat masiv în ultimele decenii. Pentru o lungă perioadă de timp, sănătatea a fost înțeleasă în primul rând ca simpla absență a bolii. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a ajutat la o înțelegere pozitivă a termenului de a trece prin: sănătatea este înțeleasă ca o stare de bine fizică, mentală și socială cuprinzătoare.navigare Continuați lecturămai multe d
Testament De Viață - Conținut - șabloane
Directiva pacientului oferă posibilitatea exercitării în avans a dreptului la autodeterminare. Ce forme există? Cum se face?