Mutarea Sănătoasă A Copiilor - Grădiniță

Cuprins:

Mutarea Sănătoasă A Copiilor - Grădiniță
Mutarea Sănătoasă A Copiilor - Grădiniță

Video: Mutarea Sănătoasă A Copiilor - Grădiniță

Video: Mutarea Sănătoasă A Copiilor - Grădiniță
Video: Cum trezim copilul pentru grădiniță? - Educația prin joacă | Totul despre mame 2024, Martie
Anonim

Mișcarea în grădiniță

A fi copil este indisolubil legat de mișcare. De obicei, copiilor le place să se miște singuri. Cei mici învață multe despre ei înșiși și mediul lor prin exerciții. Dezvoltarea ta fizică și mentală este strâns legată de exercițiile fizice și experiența mișcării. Creierul învață constant, ca să spunem așa, creând noi conexiuni, mușchii și oasele se dezvoltă și multe altele. Diversi stimuli senzoriali și de mișcare susțin dezvoltarea copiilor. Deoarece multe fete și băieți își petrec o mare parte din timp în grădinițe, acest lucru este, de asemenea, de o importanță centrală în ceea ce privește experiența și dezvoltarea mișcării.

navigare

  • Continuați lectură
  • mai multe despre subiect
  • Sfaturi, descărcări și instrumente
  • De ce mișcare?
  • Exercițiu sănătos la grădiniță
  • Informații și linkuri

De ce mișcare?

Mișcarea are multe funcții importante. Este necesar pentru dezvoltarea optimă a sistemului nervos, imun și cardiovascular la copii. Mișcarea este „implicată” în construirea oaselor și a mușchilor, în promovarea percepției, abilităților cognitive, coordonării, dezvoltării psihicului și în experiența / comportamentul social. Dezvoltarea celor mici depinde, printre altele, de activitatea fizică și de încordare. „Abilitățile de mișcare” dobândite în copilărie sunt extrem de valoroase și stau la baza pentru mai târziu. Acestea sunt una dintre bazele unei maturități active și sănătoase.

Copiii - indiferent de sex, etnie și dizabilități fizice, senzoriale sau mentale - ar trebui să se deplaseze cât mai mult posibil și ar trebui evitate perioadele lungi de ședere. Copiii de la grădiniță cu vârsta cuprinsă între 3 și începutul școlii ar trebui să fie activi fizic cel puțin trei ore pe zi. Cel puțin 60 de minute (1 oră) din acest lucru ar trebui să se petreacă exerciții la intensitate medie până la mare. Aceasta înseamnă: Mișcare în care poți vorbi în continuare, dar nu te mai recuperezi (intensitate medie) sau mișcare în care sunt posibile doar schimburi scurte (intensitate mare). O atenție deosebită trebuie acordată bucurării mișcării. O gamă largă de diferite forme de exerciții adecvate vârstei este ideală - cum ar fi să vă plimbați în locul de joacă, jocuri de exerciții,Conducerea cu un scuter sau o bicicletă de echilibru - care întăresc mușchii și întăresc osul sau rezistența.

În special la copii mici, sprijinul și cerințele adaptate copiilor sunt în prim plan și nu performanțe atletice de top. De asemenea, este important să experimentați o varietate de mișcări și experiențe senzoriale - abilitățile de coordonare, cum ar fi săriturile, cățărarea, alergarea, leagănul, aruncarea și rularea etc., sunt deosebit de importante. tăierea cu foarfeca copiilor, frământarea etc.), dar și posibilitatea mișcării libere și nu în ultimul rând jocuri și distracție ar trebui acordate pentru a contribui la o atitudine pozitivă de bază față de mișcare și sport în viața ulterioară.

Exercițiu sănătos la grădiniță

Cu ajutorul angajaților grădiniței, copiii din grădiniță se confruntă cu noi provocări din ce în ce mai mari. Multe grădinițe integrează exercițiile fizice, chiar dacă condițiile sunt mai puțin decât optime (de exemplu, din cauza situației personalului, a încăperilor, a resurselor pentru materiale etc.). Dacă, de exemplu, nu există o sală de sport dedicată (cameră multifuncțională) și nu există o zonă liberă în aer liber (loc de joacă) disponibilă, forme de mișcare precum cățărarea, echilibrarea, suspendarea și alergarea sunt implementate aproape peste tot - nu în ultimul rând datorită creativității copiilor - în ciuda spațiului limitat și fără materiale scumpe.

Obiectele de zi cu zi sunt transformate în mijloace de mișcare, de exemplu. Grădinițele oferă, de asemenea, varietate în formele de exercițiu, de exemplu prin cooperarea cu cluburile sportive, prin jocuri de exerciții etc. Exercițiile în aer curat - și stimulii calzi, reci și ușori care rezultă - sunt de asemenea importante pentru copii. Prin mișcare, copiii își cunosc mai bine senzațiile, limitele, nevoile și corpul. În plus, ei învață să se orienteze, să evalueze mai bine distanțele și viteza și multe altele. Nu în ultimul rând, acest lucru este important în ceea ce privește prevenirea accidentelor.

Spre deosebire de școală, nu există note și nici o presiune de efectuat atunci când faci mișcare la grădiniță. „Capacitatea de mișcare” a unui copil apare prin încercări, repetări și variații - accentul este pus pe bucurie și distracție. Mișcarea este distractivă pentru copii dacă este asociată și cu laudă și recunoaștere, adică un sentiment de realizare. Se lucrează mult într-un mod jucăuș - printre altele, cu scopul de a trezi curiozitatea și de a iniția procesele de învățare, dar și cu scopul de a transmite bucurie în mișcare. Copiii învață imitând mișcările copiilor de aceeași vârstă sau mai mari, experiențele personale și în timp ce se joacă, fie că joacă mingea sau prin jocuri de mișcare și cântare.

Notă Tocmai comportamentul de mișcare timpurie este cel care modelează comportamentul la vârsta adultă. Prin urmare, exercițiile ar trebui să aibă loc nu numai în grădinița de zi cu zi, ci și în afara ei - de exemplu acasă. Adesea, însă, dorința de a te mișca nu poate fi trăită. Uneori nu este posibil să se ventileze, de exemplu din cauza condițiilor de viață înghesuite, a orelor de televiziune și a jocurilor pe computer. Grădinița este un plus pentru exercițiile fizice acasă, dar nu este un substitut complet.

Sănătatea și activitatea fizică în grădinițe sunt ancorate în planul cadru educațional. Implementarea diferă de la grădiniță la grădiniță. Cel mai bine este să întrebați la grădinița la alegere despre posibilitățile și condițiile.

Informații și linkuri

  • Ca parte a proiectelor și a modelelor de grădinițe, exercițiul este integrat și mai conștient în viața de zi cu zi a grădiniței. Puteți găsi informații, printre altele, pe site-urile web ale statelor federale. Puteți găsi aceste și exemplele de colecții pentru descărcare în Grădiniță: Sfaturi și ajutor (Grădiniță sănătoasă - Proiecte).
  • „Fit Sport Austria” oferă o gamă largă de programe de exerciții în toată Austria. Unul dintre obiective este de a integra mai mult exercițiu în grădinițe. Inițiativa „Mișcarea sănătoasă a copiilor”, a Ministerului Sportului în cooperare cu Fit Sport Austria și asociațiile sportive populare, oferă sprijin pentru exerciții în grădinițe și școli elementare. Părinții și educatorii pot găsi informații despre oferte, materiale și exerciții pe www.kindergesundbewegen.at.
  • Site-ul www.mobilungskompetenzen.at al Ministerului Sportului și inițiativa anterioară „Fit for Austria” oferă descărcări cu exerciții.
  • Mai multe informații despre întrebarea „ Cât de mult efort este recomandat din perspectiva sănătății?” Puteți găsi în exercițiul recomandat.
  • Puteți găsi mai multe informații despre mișcarea și dezvoltarea copiilor la www.eltern-bildung.at.

Recomandat: