Cuprins:
Video: Clatite Cu Prajituri De Soc - Retete Sanatoase
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-17 19:50
Clătite, mai ușoare cu friptură de soc
Ingrediente pentru 2 porții:
Pentru clătite:
½ lămâie netratată
125 g brânză cu caș degresat
2 ouă
50 g zahăr
½ pachet zahăr vanilat
70 g iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
2 linguri gris integral
1 linguriță amidon de porumb
1 vârf de sare
linguriță
ulei vegetal Pentru prăjitorul de soc: 250 g socuri
125 ml apă
1 Mere
suc de prune (coapte) de ½ lămâie (netratat)
1 băț de scorțișoară
2 cuișoare
½ pachet Pudră de budincă de vanilie (sau amidon de porumb)
navigare
- Continuați lectură
- mai multe despre subiect
Pregătire:
- Spălați lămâia cu apă fierbinte, uscați-o și dezlipiți coaja cu o răzătoare fină. Se amestecă brânza de caș, gălbenușurile, coaja de lămâie rasă, zahărul, zahărul vanilat, iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi, grisul și amidonul de porumb într-un aluat neted și se lasă să stea aproximativ 30 de minute.
- Preîncălziți conducta la 180 de grade Celsius.
- Bateți albușurile cu un vârf de sare pentru a forma o bucată fermă de zăpadă și împingeți-le cu grijă în aluat.
- Periați un vas pentru cuptor cu puțin ulei, întindeți aluatul în el și coaceți în cuptor timp de aproximativ 10 minute.
- Scoateți amestecul din cuptor și rotiți-l, coaceți Schmarren la cuptor timp de aproximativ 2 minute. Tocați Schmarren și serviți cu prăjitorul de soc.
- Spălați bătrânii și scoateți tulpina. Fierbeți în apă cu suc de lămâie, scorțișoară și cuișoare timp de aproximativ 20 de minute. Între timp, curățați mărul, scoateți carcasa și tăiați cubulete. Reduceți la jumătate și miez prunele. Lasă mărul și prunele să fiarbă încă 10 minute.
- Între timp, amestecați pudra de budincă cu puțină apă. Scoateți prăjitorul de soc din aragaz. Scoateți bățul de scorțișoară și cuișoarele. Se amestecă pudra de budincă amestecată și se lasă să se răcească. Îndulciți după gust.
ingrediente | Valori nutriționale | ingrediente | Valori nutriționale |
---|---|---|---|
Energie (kcal) | 456 | Carbohidrați (g) | 65 |
Proteine (g) | 22 | Fibre dietetice (g) | A 8-a |
Grăsime (g) | 10 | Colesterol (mg) | 248 |
Această rețetă provine, ușor adaptată, din broșura Gătit sănătos - ușor de către Ministerul Sănătății și Agenția austriacă pentru sănătate și siguranță alimentară (AGES).
Recomandat:
Comunități Sănătoase Austria
Comunități sănătoase Austria„Promovarea sănătății acolo unde se întâmplă sănătatea” - acesta este scopul inițiativei „Comunitate sănătoasă”. Calitatea vieții și bunăstarea oamenilor din comunitatea dvs. ar trebui sporită în mod durabil prin oferte inovatoare de promovare a sănătății. Multe municipalități austriece au
Rețea De Orașe Sănătoase
Obiectivul Rețelei de orașe sănătoase din Austria este menținerea și promovarea sănătății cetățenilor săi. Lucrarea se bazează pe principiile Cartei de la Ottawa pentru promovarea sănătății a OMS din 1986
Urgență: șoc - Prim Ajutor
În caz de șoc, sistemul circulator eșuează treptat. Dacă nu este tratată, aceasta duce la o situație care pune viața în pericol - în cel mai rău caz cu rezultat fatal
Zece Sfaturi Pentru Exerciții Fizice Sănătoase
Exerciții fizice, sport, reguli, controale de sănătate, antrenament, suprasolicitare, stres, accidentare, nutriție, hidratare, vârstă, medicamente
Locuri De Muncă VDU Sănătoase
Stațiile de lucru VDU trebuie să îndeplinească anumite cerințe tehnice și calitative pentru a proteja sănătatea