Supă De Varză - Rețete Sănătoase

Cuprins:

Supă De Varză - Rețete Sănătoase
Supă De Varză - Rețete Sănătoase

Video: Supă De Varză - Rețete Sănătoase

Video: Supă De Varză - Rețete Sănătoase
Video: Supa de varza, reteta simpla, dietetica 2024, Martie
Anonim

supă de varză

Ingrediente pentru 2 porții:

200 g varză

40 g ceapă

40 g cartofi

20 g carne afumată

10 g ulei

400 ml supă sau apă

Ardei dulci, semințe de chimen, sare, smântână, sare, usturoi

navigare

  • Continuați lectură
  • mai multe despre subiect

Pregătire:

  • Tăiați varza în fâșii fine și tăiați ceapa. Cuburi de cartofi și carne afumată.

    Prăjește ceapa în ulei. Adăugați și carne afumată, varză și cartofi.

  • Condimentați și adăugați supă.
  • Gatiti totul pana se inmoaie si condimentati dupa gust.
  • Se amestecă smântâna cu usturoiul și sarea și se servește cu supa.

porție (aprox.)

porție (aprox.)

ingrediente Valori nutriționale pe ingrediente Valori nutriționale pe
Energie (kcal) 201 Carbohidrați (g) 10
Proteine (g) 15 Fibre dietetice (g) 5
Grăsime (g) 11

Această rețetă provine din cartea Gătit cu legume: sezonier - regional - proaspăt. Pentru alimentație comunitară și gastronomie de la Healthy Austria Fund (FGÖ).

Recomandat: