Cuprins:
Video: Supă De Roșii - Rețete Sănătoase
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-17 19:50
Supă de roșii
Recomandat în special persoanelor care lucrează!
Ingrediente pentru 2 porții:
3 roșii mari coapte
½ ceapă
½ cățel de usturoi
1 linguriță ulei de măsline
1 foi de dafin
300 ml supă de legume limpezi
Sare, piper, zahăr, busuioc
navigare
- Continuați lectură
- mai multe despre subiect
Pregătire:
- Spălați roșiile, opăriți-le cu apă fierbinte, curățați pielea, îndepărtați tulpinile și tăiați-le cubulețe mici. Se curăță ceapa și usturoiul și se toacă mărunt.
- Încălziți uleiul într-o cratiță acoperită, prăjiți ceapa și roșiile, adăugați usturoiul și frunza de dafin, turnați deasupra supa de legume, condimentați cu sare, piper și eventual zahăr și gătiți la foc mic timp de aproximativ 15 minute.
- Îndepărtați frunza de dafin. Curățați supa cu un blender manual și rafinați cu busuioc proaspăt înainte de servire.
ingrediente | Valori nutriționale | ingrediente | Valori nutriționale |
---|---|---|---|
Energie (kcal) | 65 | Carbohidrați (g) | Al 7-lea |
Proteine (g) | 3 | Fibre dietetice (g) | 2 |
Grăsime (g) | 3 | Colesterol (mg) | <1 |
Această rețetă provine din broșura Nutriție adecvată în viața de zi cu zi de la Ministerul Sănătății și Agenția Austriacă pentru Sănătate și Siguranță Alimentară (AGES).
Recomandat:
Comunități Sănătoase Austria
Comunități sănătoase Austria„Promovarea sănătății acolo unde se întâmplă sănătatea” - acesta este scopul inițiativei „Comunitate sănătoasă”. Calitatea vieții și bunăstarea oamenilor din comunitatea dvs. ar trebui sporită în mod durabil prin oferte inovatoare de promovare a sănătății. Multe municipalități austriece au
Rețea De Orașe Sănătoase
Obiectivul Rețelei de orașe sănătoase din Austria este menținerea și promovarea sănătății cetățenilor săi. Lucrarea se bazează pe principiile Cartei de la Ottawa pentru promovarea sănătății a OMS din 1986
Zece Sfaturi Pentru Exerciții Fizice Sănătoase
Exerciții fizice, sport, reguli, controale de sănătate, antrenament, suprasolicitare, stres, accidentare, nutriție, hidratare, vârstă, medicamente
Locuri De Muncă VDU Sănătoase
Stațiile de lucru VDU trebuie să îndeplinească anumite cerințe tehnice și calitative pentru a proteja sănătatea
Gustări Sănătoase Pentru școală - Prânz în Pauză
La școală, gustarea din pauză este punctul culminant al zilei. Așa puneți la punct cel mai bun mix pentru dezvoltarea mentală și fizică a copiilor dumneavoastră