Cuprins:
Video: Budinca De Fenicul - Rețete Sănătoase
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-17 19:50
Budinca de fenicul
Ingrediente pentru 2 porții:
500 g fenicul
60 g ceapă
20 g unt
apă
2 gălbenușuri
1 lingură de nivel amidon de porumb
sare
navigare
- Continuați lectură
- mai multe despre subiect
Pregătire:
- Ceapa se toacă mărunt, tocăm aproximativ feniculul. Acoperiți cu unt și puțină apă și aburiți până când lichidul s-a evaporat și faceți piure cu un blender manual încă fierbinte. Răcire.
- Se amestecă gălbenușurile cu amidonul de porumb, se condimentează cu sare și se amestecă în piureul de fenicul.
- Întindeți matrițele cu unt, turnați amestecul și gătiți la cuptor la 150 de grade Celsius într-o baie de apă.
- Cartofii proaspeți din sezonul acestui an merg bine ca o garnitură.
ingrediente | Valori nutriționale pe | ingrediente | Valori nutriționale pe |
---|---|---|---|
Energie (kcal) | 179 | Carbohidrați (g) | 15.5 |
Proteine (g) | Al 7-lea | Fibre dietetice (g) | 11 |
Grăsime (g) | 9.5 |
Această rețetă (adaptată) provine din cartea Gătit cu legume: sezonier - regional - proaspăt (pentru alimentația comunitară și gastronomie) de la Healthy Austria Fund (FGÖ).
Recomandat:
Comunități Sănătoase Austria
Comunități sănătoase Austria„Promovarea sănătății acolo unde se întâmplă sănătatea” - acesta este scopul inițiativei „Comunitate sănătoasă”. Calitatea vieții și bunăstarea oamenilor din comunitatea dvs. ar trebui sporită în mod durabil prin oferte inovatoare de promovare a sănătății. Multe municipalități austriece au
Rețea De Orașe Sănătoase
Obiectivul Rețelei de orașe sănătoase din Austria este menținerea și promovarea sănătății cetățenilor săi. Lucrarea se bazează pe principiile Cartei de la Ottawa pentru promovarea sănătății a OMS din 1986
Zece Sfaturi Pentru Exerciții Fizice Sănătoase
Exerciții fizice, sport, reguli, controale de sănătate, antrenament, suprasolicitare, stres, accidentare, nutriție, hidratare, vârstă, medicamente
Locuri De Muncă VDU Sănătoase
Stațiile de lucru VDU trebuie să îndeplinească anumite cerințe tehnice și calitative pentru a proteja sănătatea
Gustări Sănătoase Pentru școală - Prânz în Pauză
La școală, gustarea din pauză este punctul culminant al zilei. Așa puneți la punct cel mai bun mix pentru dezvoltarea mentală și fizică a copiilor dumneavoastră