Cuprins:
Video: Salată De Paste Italiene - Rețete Sănătoase
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-17 19:50
Italian-Noodlesalad
Recomandat femeilor însărcinate / care alăptează!
Ingrediente pentru 2 porții:
180 g paste spiralate colorate
400 g roșii cocktail
1 piper galben
30 g rachetă
2 linguri parmezan
Pentru dressing:
1 lingură ulei de măsline
2 linguri oțet balsamic
6 frunze de busuioc proaspăt
puțin suc de lămâie, sare, piper
navigare
- Continuați lectură
- mai multe despre subiect
Pregătire:
- Gatiti pastele in apa sarata conform instructiunilor de pe pachet. Spălați și curățați roșiile cherry și ardeii, tăiați cubulețe mici și puneți-le într-un castron de salată.
- Pentru marinată, amestecați uleiul de măsline, oțetul, frunzele de busuioc tocate mărunt și puțin suc de lămâie și condimentați cu sare și piper.
- Strecurați pastele și lăsați-le să se răcească. Se amestecă bine cu legumele, apoi se marinează cu sosul și se lasă să se absoarbă timp de aproximativ cinci minute. Aranjați pe farfurii și presărați cu rachetă și parmezan.
ingrediente | Valori nutriționale | ingrediente | Valori nutriționale |
---|---|---|---|
Energie (kcal) | 470 | Carbohidrați (g) | 71 |
Proteine (g) | 17 | Fibre dietetice (g) | 9 |
Grăsime (g) | Al 12-lea | Colesterol (mg) | 93 |
Această rețetă provine din broșura „Alimentație adecvată de la început” de la Ministerul Sănătății și Agenția austriacă pentru sănătate și siguranță alimentară (AGES).
Recomandat:
Comunități Sănătoase Austria
Comunități sănătoase Austria„Promovarea sănătății acolo unde se întâmplă sănătatea” - acesta este scopul inițiativei „Comunitate sănătoasă”. Calitatea vieții și bunăstarea oamenilor din comunitatea dvs. ar trebui sporită în mod durabil prin oferte inovatoare de promovare a sănătății. Multe municipalități austriece au
Rețea De Orașe Sănătoase
Obiectivul Rețelei de orașe sănătoase din Austria este menținerea și promovarea sănătății cetățenilor săi. Lucrarea se bazează pe principiile Cartei de la Ottawa pentru promovarea sănătății a OMS din 1986
Zece Sfaturi Pentru Exerciții Fizice Sănătoase
Exerciții fizice, sport, reguli, controale de sănătate, antrenament, suprasolicitare, stres, accidentare, nutriție, hidratare, vârstă, medicamente
Locuri De Muncă VDU Sănătoase
Stațiile de lucru VDU trebuie să îndeplinească anumite cerințe tehnice și calitative pentru a proteja sănătatea
Gustări Sănătoase Pentru școală - Prânz în Pauză
La școală, gustarea din pauză este punctul culminant al zilei. Așa puneți la punct cel mai bun mix pentru dezvoltarea mentală și fizică a copiilor dumneavoastră