Cuprins:
Video: Anghinare De Ierusalim Marinată - Rețete Sănătoase
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-17 19:50
Anghinare de Ierusalim marinată cu prune uscate
Ingrediente pentru 2 porții:
300 g anghinare Ierusalim
50 ml apă
puțină sare
puțină suc de lămâie
40 g
prune uscate 40 g caise uscate
3 linguri stoc de anghinare Ierusalim
1 lingură ulei de floarea soarelui
navigare
- Continuați lectură
- mai multe despre subiect
Pregătire:
- Spălați bine anghinarea de Ierusalim, curățați-o, tăiați-o în bucăți, puneți-o imediat în apă de sare și lămâie și aburiți-o până se înmoaie. Puneți deoparte stocul rezultat pentru marinată.
- Tăiați prunele și caisele în bucăți și amestecați-le cu bucățile de anghinare de Ierusalim încă călduțe.
- Pentru marinată, amestecați ciorba de anghinare din Ierusalim cu uleiul și sarea și marinați salata călduță.
- Acest lucru merge bine cu biscuiții graham sau pâinea prăjită integrală.
ingrediente | Valori nutriționale pe | ingrediente | Valori nutriționale pe |
---|---|---|---|
Energie (kcal) | 150 | Carbohidrați (g) | 27.6 |
Proteine (g) | 5.5 | Fibre dietetice (g) | Al 12-lea |
Grăsime (g) | 1 |
Această rețetă (adaptată) provine din cartea Gătit cu legume: sezonier - regional - proaspăt. Pentru alimentație comunitară și gastronomie de la Healthy Austria Fund (FGÖ).
Recomandat:
Comunități Sănătoase Austria
Comunități sănătoase Austria„Promovarea sănătății acolo unde se întâmplă sănătatea” - acesta este scopul inițiativei „Comunitate sănătoasă”. Calitatea vieții și bunăstarea oamenilor din comunitatea dvs. ar trebui sporită în mod durabil prin oferte inovatoare de promovare a sănătății. Multe municipalități austriece au
Rețea De Orașe Sănătoase
Obiectivul Rețelei de orașe sănătoase din Austria este menținerea și promovarea sănătății cetățenilor săi. Lucrarea se bazează pe principiile Cartei de la Ottawa pentru promovarea sănătății a OMS din 1986
Zece Sfaturi Pentru Exerciții Fizice Sănătoase
Exerciții fizice, sport, reguli, controale de sănătate, antrenament, suprasolicitare, stres, accidentare, nutriție, hidratare, vârstă, medicamente
Locuri De Muncă VDU Sănătoase
Stațiile de lucru VDU trebuie să îndeplinească anumite cerințe tehnice și calitative pentru a proteja sănătatea
Gustări Sănătoase Pentru școală - Prânz în Pauză
La școală, gustarea din pauză este punctul culminant al zilei. Așa puneți la punct cel mai bun mix pentru dezvoltarea mentală și fizică a copiilor dumneavoastră