Crema De Caise - Rețete Sănătoase

Cuprins:

Crema De Caise - Rețete Sănătoase
Crema De Caise - Rețete Sănătoase

Video: Crema De Caise - Rețete Sănătoase

Video: Crema De Caise - Rețete Sănătoase
Video: Gem de caise reteta clasica, simpla, cum se face un gem de caise de culoare frumoasa 2024, Martie
Anonim

Crema de caise

Recomandat femeilor însărcinate / care alăptează

Ingrediente pentru 2 porții:

500 g iaurt cu conținut scăzut de grăsimi (1%)

6 linguri brânză cu caș degresat

4 caise

1 lingură stafide

2 linguri germeni de grâu

2 linguri tărâțe de grâu

navigare

  • Continuați lectură
  • mai multe despre subiect

Pregătire:

  • Se amestecă iaurtul și cașul cu conținut scăzut de grăsimi.
  • Spălați și miez caisele, tăiați în bucăți mici și amestecați cu crema de caș de iaurt împreună cu stafidele, germenii de grâu și tărâțele de grâu.
ingrediente Valori nutriționale pe porție (aprox.) ingrediente Valori nutriționale pe porție (aprox.)
Energie (kcal) 240 Carbohidrați (g) 30
Proteine (g) 17 Fibre dietetice (g) 9
Grăsime (g) Al 4-lea Colesterol (mg) A 8-a

Această rețetă provine din broșura Nutriție corectă de la început de la Ministerul Sănătății și Agenția austriacă pentru sănătate și siguranță alimentară (AGES).

Recomandat: