Cuprins:
Video: Cireșe - Rețete Sănătoase
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-17 19:50
Crupe de cireșe
Ingrediente pentru 2 porții:
375 g cireșe
½ lămâie netratată
1 linguriță miere
1/8 l vin roșu uscat
15 g amidon de porumb
1 vârf de cuișoare (măcinat)
40 g iaurt degresat
navigare
- Continuați lectură
- mai multe despre subiect
Pregătire:
- Spălați și pierdeți cireșele, spălați lămâia cu apă fierbinte și uscați-o. Tăiați subțire un sfert din coajă cu un cojitor și tocați mărunt. Strângeți lămâia în jumătate. Se amestecă amidonul de porumb cu puțin vin.
- Puneți cireșele cu coaja de lămâie, zeama de lămâie, miere și restul de vin într-o cratiță.
- Se condimentează cu cuișoare și se aduce la fierbere. Adăugați amidonul, fierbeți timp de trei minute, amestecând, până când sosul se îngroașă.
-
Umpleți grâul în boluri și lăsați să se răcească puțin. Apoi puneți-l în
frigider timp de o oră sau două.
- Se servește cu iaurt.
ingrediente | Valori nutriționale | ingrediente | Valori nutriționale |
---|---|---|---|
Energie (kcal) | 205 | Carbohidrați (g) | 36 |
Proteine (g) | 3 | Fibre dietetice (g) | 3 |
Grăsime (g) | 1 | Colesterol (mg) | 1 |
Această rețetă provine din broșura Gătit sănătos - Ușor de către Ministerul Sănătății și Agenția austriacă pentru sănătate și siguranță alimentară (AGES).
Recomandat:
Comunități Sănătoase Austria
Comunități sănătoase Austria„Promovarea sănătății acolo unde se întâmplă sănătatea” - acesta este scopul inițiativei „Comunitate sănătoasă”. Calitatea vieții și bunăstarea oamenilor din comunitatea dvs. ar trebui sporită în mod durabil prin oferte inovatoare de promovare a sănătății. Multe municipalități austriece au
Rețea De Orașe Sănătoase
Obiectivul Rețelei de orașe sănătoase din Austria este menținerea și promovarea sănătății cetățenilor săi. Lucrarea se bazează pe principiile Cartei de la Ottawa pentru promovarea sănătății a OMS din 1986
Zece Sfaturi Pentru Exerciții Fizice Sănătoase
Exerciții fizice, sport, reguli, controale de sănătate, antrenament, suprasolicitare, stres, accidentare, nutriție, hidratare, vârstă, medicamente
Locuri De Muncă VDU Sănătoase
Stațiile de lucru VDU trebuie să îndeplinească anumite cerințe tehnice și calitative pentru a proteja sănătatea
Gustări Sănătoase Pentru școală - Prânz în Pauză
La școală, gustarea din pauză este punctul culminant al zilei. Așa puneți la punct cel mai bun mix pentru dezvoltarea mentală și fizică a copiilor dumneavoastră