Cuprins:
Video: Unt De Ton - Rețete Sănătoase
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-17 19:50
ton răspândit
Recomandat în special persoanelor care lucrează!
Ingrediente pentru 8 porții:
2 ceapă de primăvară
fiecare ¼ ardei gras roșu și galben
2 murături
100 g brânză cu caș degresat
25 g brânză smântână cu conținut scăzut de grăsimi
1 lingură de muștar
75 g ton (conservat în propriul suc)
sare, piper
navigare
- Continuați lectură
- mai multe despre subiect
Pregătire:
- Curățați și tocați mărunt ceapa. Spălați și curățați ardeii și tăiați-i în cuburi mici. Tăiați și murăturile în cuburi mici.
- Se amestecă brânza de caș cu crema de brânză și muștar. Se amestecă ceapa și tonul și se condimentează cu sare și piper.
ingrediente | Valori nutriționale pe porție + | ingrediente | Valori nutriționale pe porție + |
---|---|---|---|
Energie (kcal) | 145 | Fibre dietetice (g) | 5 |
Proteine (g) | 9 | Colesterol (mg) | 9 |
Grăsime (g) | 2.5 | Carbohidrați (g) | 21 |
Această rețetă provine din broșura Nutriție adecvată în viața de zi cu zi de la Ministerul Sănătății și Agenția Austriacă pentru Sănătate și Siguranță Alimentară (AGES).
Recomandat:
Comunități Sănătoase Austria
Comunități sănătoase Austria„Promovarea sănătății acolo unde se întâmplă sănătatea” - acesta este scopul inițiativei „Comunitate sănătoasă”. Calitatea vieții și bunăstarea oamenilor din comunitatea dvs. ar trebui sporită în mod durabil prin oferte inovatoare de promovare a sănătății. Multe municipalități austriece au
Rețea De Orașe Sănătoase
Obiectivul Rețelei de orașe sănătoase din Austria este menținerea și promovarea sănătății cetățenilor săi. Lucrarea se bazează pe principiile Cartei de la Ottawa pentru promovarea sănătății a OMS din 1986
Zece Sfaturi Pentru Exerciții Fizice Sănătoase
Exerciții fizice, sport, reguli, controale de sănătate, antrenament, suprasolicitare, stres, accidentare, nutriție, hidratare, vârstă, medicamente
Locuri De Muncă VDU Sănătoase
Stațiile de lucru VDU trebuie să îndeplinească anumite cerințe tehnice și calitative pentru a proteja sănătatea
Gustări Sănătoase Pentru școală - Prânz în Pauză
La școală, gustarea din pauză este punctul culminant al zilei. Așa puneți la punct cel mai bun mix pentru dezvoltarea mentală și fizică a copiilor dumneavoastră