Sfaturi Utile Pentru Viața De Zi Cu Zi Cu Parkinson

Cuprins:

Sfaturi Utile Pentru Viața De Zi Cu Zi Cu Parkinson
Sfaturi Utile Pentru Viața De Zi Cu Zi Cu Parkinson

Video: Sfaturi Utile Pentru Viața De Zi Cu Zi Cu Parkinson

Video: Sfaturi Utile Pentru Viața De Zi Cu Zi Cu Parkinson
Video: 🍀 10 siretlicuri psihologice care te vor ajuta in viata de zi cu zi | Eu stiu TV 2024, Martie
Anonim

Boala Parkinson: sfaturi utile

Boala Parkinson poate provoca multe simptome diferite și pune mari provocări nu numai celor afectați, ci și rudelor apropiate. Câteva măsuri simple pot face mai ușor pentru cei afectați și familiile lor, în special partenerii lor, să facă față vieții de zi cu zi și să contribuie la îmbunătățirea calității vieții.

Diagnosticarea cu Parkinson schimbă viața de zi cu zi. În stadiile incipiente, boala are un impact relativ mic asupra vieții de zi cu zi. Îngrijorările, temerile și incertitudinile cu privire la viitor îi însoțesc adesea pe cei afectați și rudele lor. Este recomandat să solicitați asistență și să luați măsuri de precauție în acest sens.

navigare

  • Continuați lectură
  • mai multe despre subiect
  • Sfaturi, descărcări și instrumente
  • Sfaturi pentru cei afectați
  • Sfaturi pentru rude

Sfaturi pentru cei afectați

Viața de zi cu zi și viața socială

Nu vă retrageți din mediul înconjurător - nu doar de dragul dvs. Când vă retrageți din societate, vă luați și rudele imediate cu voi în singurătate și izolare. Căutați un schimb cu alte persoane afectate de la început. Vei descoperi că nu ești singur în situația ta. Acest lucru vă va ajuta să găsiți o modalitate de a face față stării. Rudele și prietenii ar trebui să fie implicați încă de la început.

Nu vă fie teamă să cereți ajutor dacă aveți nevoie de asistență pentru lucrurile de zi cu zi. Puteți învăța să vă adaptați activitățile zilnice la propriile posibilități din nou și din nou. În plus, există diverse ajutoare care pot face viața de zi cu zi mai ușoară, cum ar fi tacâmurile speciale, ajutoarele pentru nasturi, mijloacele de prindere și scriere, etc. Proiectați-vă casa în funcție de nevoile dvs., de ex.

  • Rearanjați dulapurile pentru a ajunge mai bine la lucrurile des utilizate,
  • folosiți un cărucior de servire în loc să transportați farfurii și pahare,
  • obțineți un scaun special pe care să stați în timp ce gătiți,
  • scoateți covoarele pentru a nu le împiedica etc.

Cu câteva măsuri de ajutor, poate fi posibil să ducem o viață independentă pentru anii următori.

Stai activ

Rămâneți activ și încercați să continuați rutina cât mai independent posibil. Aceasta include și exerciții și sport: rămâneți cât mai activ posibil. Acest lucru nu numai că ajută la îmbunătățirea restricțiilor de mișcare, dar este și bun pentru psihic. Aflați ce sport vă place cel mai mult; fizioterapia vizată vă poate ajuta, de asemenea. Mai multe despre subiect: Sporturi populare

Viața profesională

Pentru a putea sta mai mult în viața profesională, poate fi luată în considerare o schimbare la un loc de muncă mai puțin stresant în cadrul companiei. Discutați-l cu managerul dvs. Evitați să lăsați pe seama altora să spună publicului despre boala dumneavoastră.

Conduce

Conduceți mașina numai atât timp cât o puteți conduce în siguranță. Cu toate acestea, o evaluare subiectivă nu este adesea complet fiabilă. De aceea, cereți-i partenerului sau copiilor evaluarea lor. Nu ar trebui să fii niciodată un pericol pentru tine sau pentru alte persoane. Unele medicamente pot face și mai dificil de condus.

Nu există o procedură generală pentru a evalua dacă bolnavii de Parkinson sunt apți să conducă. Pentru o evaluare obiectivă a capacității de a conduce, pot fi efectuate teste proprii, de exemplu, o investigație efectuată de Kuratorium für Verkehrssicherheit. Medicul poate lucra cu dvs. pentru a evalua dacă puteți conduce un vehicul în siguranță și pentru a compensa greșelile proprii, precum și cele ale altor utilizatori ai drumului.

Dieta și băutură

Nu există o „dietă Parkinson” separată. În esență, se aplică regulile generale de bază ale unei diete echilibrate. Simptomele bolilor, cum ar fi tremurături, mișcări lente sau dificultăți la înghițire, pot face ca mâncarea să fie obositoare și apetitul este adesea redus. În același timp, însă, unii pacienți cu Parkinson câștigă în greutate dacă sunt mai puțin activi decât înainte din cauza unor plângeri fizice sau a unei stări depresive.

Este recomandabil să consumați mai multe porții mai mici de alimente de înaltă calitate mai des pe zi. Acest lucru ameliorează și digestia. În orice caz, trebuie evitat stomacul gol, deoarece acest lucru poate duce la greață.

Atunci când luați medicamente, vă rugăm să rețineți: preparatele Dopa nu trebuie luate în același timp cu proteinele (lapte și produse lactate, carne etc.) și vitamina B, deoarece mai puțin L-dopa este absorbit în fluxul sanguin. Prin urmare, L-Dopa trebuie administrat cu cel puțin o oră înainte sau după masă, dacă este posibil.

Încetinirea intestinului este un efect secundar comun al bolii Parkinson. Cauzele posibile includ scăderea și încetinirea mișcării corpului, aportul insuficient de lichide, dieta cu conținut scăzut de fibre și, în unele cazuri, medicația Parkinson. Pentru a ameliora constipația, trebuie să vă asigurați că aveți un aport adecvat de fibre, de exemplu, consumați o lingură de semințe de in într-un iaurt de fructe în fiecare zi. De asemenea, este util cât mai mult exercițiu posibil în aer curat. Mai multe despre subiect: carbohidrați și fibre

În general, se recomandă un volum de lichid de 1,5 până la doi litri pe zi. Pentru bolnavii de Parkinson, acesta este minimul absolut. Ar trebui să beți până la trei litri pe zi, dacă este posibil, dar nu în timp ce mâncați, deoarece acest lucru duce la o diluare a sucurilor digestive.

Sfaturi pentru rude

  • Aflați despre boală, simptome și cursul posibil pentru dvs.
  • Nu vă fie teamă să căutați ajutor (și psihologic) în timp util.
  • Aflați în timp util un management semnificativ cu propriile resurse și evitați să vă supraîncărcați până la „epuizare”.
  • Continuați să vă urmăriți propriile interese - fără conștiința vinovată.
  • Nu patronați sau economisiți persoana în cauză:

    • Lasă-i să ia propriile decizii.
    • Nu faceți nicio muncă pentru el / ea decât dacă vă solicită în mod specific.
    • Permiteți-i cu răbdare timpul necesar pentru a face o activitate sau pentru a formula un gând.
    • Bolnavii de Parkinson ar trebui să-și desfășoare activitățile obișnuite, să facă exerciții cu moderație, să călătorească, să-și mențină contactele și hobby-urile etc. Este important doar să se evite exagerarea. Prin urmare, ar trebui să planificați suficient timp în avans pentru pauze în timpul activităților comune.

Parkinson's Self-Help Austria oferă informații valoroase și sprijin pentru bolnavii de Parkinson și rudele acestora.

Mai multe despre subiect: Eliberați și susțineți rudele îngrijitoare.

Recomandat: