Cuprins:
Video: Strudel De Mere - Rețete Sănătoase
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-17 19:50
Ștrudel de mere
Recomandat în special persoanelor în vârstă
Ingrediente pentru 8 porții:
1 ½ kg mere
50 g nuci, mărunțite
puțin scorțișoară 1 lingură
miere
20 g firimituri de cereale integrale
1 aluat de strudel
1 linguriță lapte degresat
navigare
- Continuați lectură
- mai multe despre subiect
Pregătire:
- Curățați și radeți merele și amestecați-le cu nuci, scorțișoară, miere și pesmet.
- Întindeți aluatul de strudel și udați-l cu puțină apă.
- Întindeți amestecul de mere pe treimea inferioară, înfășurați strudelul și așezați-l pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt.
- Periați strudelul cu lapte.
- Coaceți în cuptorul preîncălzit la căldură sus și jos și la 180 de grade timp de aproximativ 20 de minute până când devin aurii.
ingrediente | Valori nutriționale | ingrediente | Valori nutriționale |
---|---|---|---|
Energie (kcal) | 200 | Fibre dietetice (g) | 5 |
Proteine (g) | Al 4-lea | Colesterol (mg) | 15 |
Grăsime (g) | 5 | „Zahăr” (g) | 5 |
Carbohidrați (g) | 35 |
Această rețetă provine din broșura Nutriție corectă de la vârsta de 65 de ani - ușurată de Ministerul Sănătății și Agenția Austriană pentru Sănătate și Siguranță Alimentară (AGES).
Recomandat:
Comunități Sănătoase Austria
Comunități sănătoase Austria„Promovarea sănătății acolo unde se întâmplă sănătatea” - acesta este scopul inițiativei „Comunitate sănătoasă”. Calitatea vieții și bunăstarea oamenilor din comunitatea dvs. ar trebui sporită în mod durabil prin oferte inovatoare de promovare a sănătății. Multe municipalități austriece au
Rețea De Orașe Sănătoase
Obiectivul Rețelei de orașe sănătoase din Austria este menținerea și promovarea sănătății cetățenilor săi. Lucrarea se bazează pe principiile Cartei de la Ottawa pentru promovarea sănătății a OMS din 1986
Zece Sfaturi Pentru Exerciții Fizice Sănătoase
Exerciții fizice, sport, reguli, controale de sănătate, antrenament, suprasolicitare, stres, accidentare, nutriție, hidratare, vârstă, medicamente
Locuri De Muncă VDU Sănătoase
Stațiile de lucru VDU trebuie să îndeplinească anumite cerințe tehnice și calitative pentru a proteja sănătatea
Gustări Sănătoase Pentru școală - Prânz în Pauză
La școală, gustarea din pauză este punctul culminant al zilei. Așa puneți la punct cel mai bun mix pentru dezvoltarea mentală și fizică a copiilor dumneavoastră